Jeśli czujesz się niezmotywowany do treningu, nie jesteś sam. Przez ostatnią dekadę najczęstszym powodem jest to, że po prostu ludzie nie mogą znaleźć motywacji do treningu.
Motywacja jest śliskim, małym robaczkiem, ale często przychodzi w błysku inspiracji. Twoje ciało będzie pierwszą wskazówką, że czas zacząć znowu trenować. Jeśli czujesz się jakbyś został uderzony przez pociąg towarowy, to znaczy, że zbyt długo zwlekałeś i potrzebujesz trochę czasu na rowerze lub na torze. Najlepszym sposobem na zmotywowanie się jest umieszczenie w kalendarzu wyścigu (lub czegoś innego, zabawnego i wymagającego). Nawet jeśli do wyścigu pozostały jeszcze cztery miesiące, to w świecie sportów wytrzymałościowych jest to wystarczająco dużo czasu, aby zmieścić w nim jakiś poważny trening – a nawet więcej niż cztery miesiące oznaczają, że jesteś już spóźniony i powinieneś dopiero zacząć!
Jeśli nie masz żadnych wyścigów w najbliższym czasie, są inne sposoby na zmotywowanie się – i żaden z nich nie polega na zmuszaniu się do nieszczęścia bez powodu. Jeśli kochasz coś w treningu, rób tego więcej. Więcej podobnych artykułów znajdziesz na stronie https://womactive.pl/ .